Programme des Formations

Cette formation d'un jour est une bonne introduction à l’outil créatif d’apprentissage et de développement personnel qu’est le Mind Mapping aussi appelé cartes mentales.

Cette formation a pour objectif de prendre conscience de la qualité de notre propre estime de soi, de son caractère fluctuant et de la nécessité de la nourrir tout au long de la vie.

Cet atelier créatif et bienveillant vous invite à dessiner votre arbre de vie pour révéler vos forces, redonner du sens à votre parcours et vous projeter avec enthousiasme dans l'avenir.

Ces deux jours de formation ont comme objectif de vous permettre de vous approprier certains outils pour mieux réagir face à l’agressivité d’autrui et mieux faire face aux émotions suscitées par ces situations difficiles.

Cette formation de trois journées vous initie et vous invite à une pratique sur le long terme de la pleine conscience.

Cet accompagnement en groupe de 4 jours a pour but de préparer les participant·es à définir son projet professionnel, en l’aidant à identifier ses compétences, analyser sa trajectoire professionnelle, cerner sa personnalité, et définir ses priorités.

L'objectif de ce stage est de prendre ou reprendre confiance dans sa voix parlée et ses spécificités propres.

Cet atelier vise à l’ouverture, chez les participant.es, de leur potentiel d’expression et de créativité, d’autonomie et de sociabilité.

A la fin de cet atelier de 2 jours, le participant aura découvert son type psychologique MBTI. Il connaîtra mieux son propre mode de fonctionnement tant personnel que professionnel.

La Cohérence Cardiaque, une méthode scientifiquement prouvée et mesurable avec du biofeedback, vous propose une technique de respiration rythmée  ayant un impact direct sur cette récupération. Ainsi vous pouvez éprouver calme et focus à la fois et renforcer votre résilience.

Cette formation a pour objectif de vous apporter une série d’outils simples et faciles à mettre en œuvre qui vont vous permettre d’initier, instantanément, des changements concrets dans votre quotidien, qu’il soit professionnel ou personnel.

Au-delà de se sentir mieux avec soi-même, la pratique du Journal créatif nous permet de mieux nous ajuster aux autres, grâce au bien-être et aux découvertes que permet le Journal.

Cette formation a pour objectif de vous donner de repères et des outils concrets pour travailler plus sereinement dans des contextes souvent éprouvants, et de vous guider dans une réflexion sur votre manière d’accompagner ce public.

En s'appuyant sur des outils issus de la PNL, cette formation apprend aux participant·es à mieux écouter, formuler leurs messages avec clarté et prendre du recul sur leurs relations pour communiquer de façon plus souple et constructive.

En explorant les résistances et leviers des individus, cette formation aide à mieux comprendre les mécanismes du changement et à développer une posture proactive pour le transformer en force.