Parcours vers la connaissance de soi et des autres avec la PNL

En tant qu'acteur·ice du monde associatif, vous êtes souvent confronté·e à de nombreuses interactions complexes qui demandent flexibilité et compréhension des relations en jeu. Pour vous y aider, il existe de nombreux outils en matière de communication, de connaissance de soi et de fonctionnement humain. Aussi efficaces soient-ils, ces outils demandent une expérience, une mise en situation et un entraînement régulier.

Nous considérons que le premier outil à connaître c'est soi-même. En prenant la métaphore du masque à oxygène, prenons d'abord soin de nous-mêmes avant de pouvoir être au service de l'autre. De nombreux écueils pourraient être ainsi évités.

Nous ferions, en effet, l’économie de bien des malentendus et impasses si nous avions conscience de notre fonctionnement. La prise de conscience de celui-ci est la clé pour y parvenir. Ce n’est qu’en revisitant notre manière de penser et en nous tournant vers notre intérieur que nous pouvons penser et agir autrement.

Nous proposons un parcours en 5 modules (week-end) visant à développer de nouvelles capacités personnelles et relationnelles. Durant ces dix jours, nous porterons une attention particulière à nos manières de fonctionner :

• En analysant nos schémas de pensées.
• En acceptant nos limites et celles des autres.
• En développant nos capacités de communication et d'écoute.
• En améliorant notre intelligence émotionnelle.
• En nous interrogeant sur notre cohérence.

Nous porterons particulièrement attention au lien entre nos pensées, nos actions et nos émotions. Ce que nous appelons en PNL une stratégie mentale. C’est-à-dire une séquence de pensées organisées, par laquelle une personne parvient, consciemment ou non, à atteindre un résultat désiré ou non désiré.

En PNL, l’étude des stratégies est une clé de décodage du comportement humain, que celui-ci soit efficace ou non. C’est pourquoi nous allons apprendre à les détecter, à les énoncer, à les apprécier et à les adapter.

L’exploration des stratégies est une des clés de la modélisation qui permet d’obtenir des modèles efficaces pour: bien apprendre, être motivé·e, reproduire l’excellence d’une manière de faire, quel que soit le domaine.

Au terme de la formation vous :
- Augmenterez votre capacité de discernement et de choix face à :

• des difficultés de communication,  
• des problèmes de motivation ou de prise de décisions,
• des difficultés de vous affirmer sainement vis-à-vis d’autrui
• certaines tendances de boycotter vos propres objectifs…

- Augmenterez votre niveau de confiance dans vos capacités à communiquer clairement.

- Serez capable de clarifier et de cartographier un problème et de décider des actions à entreprendre pour faire évoluer votre institution, vos projets, tant professionnels que personnels.

Programme:

Week end 1 :

• Révision et pratique des bases.
• Mieux vivre ses émotions : l’ancrage et les états ressources.
• Les objectifs et la ligne du temps.
• Exercices pratiques.

Week end 2 :

• Le modèle TOTE.
• Les métaprogrammes qui conditionnent mon apprentissage de la PNL.
• Le cadre de contraste : situation réussie vs situation non désirée.
• Donner et recevoir du feed-back.
• La confusion de niveaux logiques.

Week-end 3 :

• Mieux vivre ses émotions : les sous-modalités.
• Lecture et compréhension d’une stratégie fonctionnelle d’auto-évaluation.
• Réflexion personnelle sur les stratégies de chacun + retour individuel.

Week-end 4 :

• Pratique de décodage d’une stratégie.
• Exercices de décodage.
• Contextualisation dans un objectif.

Week-end 5 :

• Stratégie de motivation.
• Stratégie comme si.
• Rechercher et installer ses propres stratégies par la technique d'enchaînement d'ancrages.

Méthodologie:

• Un environnement respectueux et bienveillant.
• Une pédagogie active et impliquante : apports théoriques, démonstrations par les formateurs, applications pratiques via les travaux en binôme, trinôme et en grand groupe, exercices individuels et collectifs… Les 2 formateurs joueront aussi le rôle de facilitateurs pédagogiques en restituant des feedbacks personnalisés.
• Des supports d’exercices et de cours sont fournis aux participant·es sous format papier et format numérique.

Public visé:

Toute personne souhaitant découvrir de façon approfondie les outils de la PNL et par priorité, les intervenant·es bénévoles et salarié·es des secteurs non marchands et des associations.

La formation s'adresse aussi bien aux travailleur·euses, actif·ves sur le terrain, qu'aux responsables en charge de l'organisation et de la direction des associations.

Elle s'articule prioritairement, par ses exemples et ses préoccupations, avec les enjeux du secteur non marchand. Elle ne donne pas droit à une certification. Une attestation de participation, pour les personnes ayant suivi la totalité de la formation, sera remise en fin de parcours. En vous inscrivant, vous vous engagez donc à participer à l'ensemble de la formation (5 week-ends).
Lisez aussi nos conditions d'inscription.

Prérequis :

La formation est ouverte à tous sans prérequis. Toutefois une première initiation à la PNL est recommandée.

Illustration : Jean Forest / Détail de la couverture du numéro 169 de la revue Éduquer