Libérez votre mental avec les pieds !

Telle que pratiquée dans les iles grecques : la Crète, les Cyclades…, la danse est un rituel de célébration qui permet de se connecter à soi, aux autres et à la fête.

Si vous êtes du type à déjà aimer danser, c’est parfait, cet atelier est fait pour vous !

Et si plutôt, vous êtes du type à :

• regarder les autres s’amuser danser depuis votre chaise
• vous dire que: “ la danse c’est chouette mais que cela n’est pas pour vous…
• vous sentir coincée), ridicule, observée, tendu(e) quand vous oser rejoindre la piste de danses

C’est parfait, cet atelier est aussi fait pour vous !

Objectifs de la formation et programme

• Apprendre les pas de base de danses grecques.
• Apprendre à mieux se connaitre :
  • identifier les freins et les moteurs à la motivation, ce qui vous empêche de faire le premier pas.
  • Prendre conscience de l’influence de votre mental sur le corps.
  • Développer sa capacité à ressentir la musique et le rythme pour exprimer et partager la joie.
• Développer et renforcer sa confiance en soi.
• Accroitre son aisance relationnelle.
• Utiliser certaines grilles de lecture PNL de connaissance de soi.

Pré-requis

Aucun

Matériel

Apportez une tenue souple pour danser librement.

Public

A partir de 16 ans. Toutes les générations s’y retrouvent.