Développer sa mémoire

Développer sa mémoire

Bernard Deloge
directeur de l'asbl Pédagogie et Formations, formateur
La formation a pour objectif d’améliorer les capacités de mémorisation des participants.

Programme :

  • L’empan individuel de mémoire à court terme;
  • L’utilité de la visualisation et des associations pour retenir une liste de mots à long terme;
  • Le schéma des 3 étapes du processus de mémorisation;
  • La mémorisation des chiffres : dates, n° de tél., codes secrets, compte bancaire…
  • La technique de la carte mentale (mind mapping) et les opérations mentales bénéfiques pour la concentration et la mémoire à long terme;
  • S’entraîner par la méthode de la concrétisation.
  • L’intérêt et limites des procédés mnémotechniques;
  • La courbe de l’oubli : quand faut-il réactiver une information pour la maintenir dans la mémoire à long terme.